Anna Holečková
Anna - Tvůj Osobní Masér
Není nutné, aby jste byli na Vaše problémy sami. Přijít včas znamená vrátit se co nejdříve do svého života.
Společně najdeme cestu.

Čemu se věnuji?
Každý klient a jeho zdravotní stav potřebuje individuální, komplexní holistický přístup.
S pomocí speciálních technik hledám a uvolňuji napětí a blokády v těle a navracím tak tělu i duši ztracenou rovnováhu. Nabízím komplexní, zcela individuální péči po všech stránkách

01
Řešení dlouhodobých i krátkodobých bolestí pohybového aparátu.
02
Individuální přístup.
03
Terapeutická masáž, diagnostika, tejpování a baňkování.
služby a ceník
Holistické masáže
Holistický přístup je komplexní způsob, který na věci pohlíží jako na celek.
Vždy řeší příčinu nikoli následek. Je to pohled, který si žádá hluboké sebepoznání a vždy je ušit na míru každému jedinci.
- Řešení dlouhodobých, krátkodobých bolestí pohybového aparátu
- Diagnostika, plán terapie, trigger point therapy, měkké mobilizační techniky, tejpy, baňkování, lávové kameny, bowenova technika, MBS., mobilizace, dornova metoda, masážní pistole
- Skládá se ze souboru technik individuálně zaměřených na každého klienta
01. Vstupní holistická masáž
Slouží k řešení dlouhodobých i krátkodobých bolestí pohybového aparátu. Jedná se o soubor technik individuálně zaměřených na každého klienta. Masáž je určena lidem s dlouhodobými i krátkodobými problémy pohybového aparátu. Diagnostika a správné určení terapie je zde podmínkou.
Obsahuje diagnostiku, plán terapie, trigger point therapy, měkké mobilizační techniky, a podle potřeby tejpy, baňkování, lávové kameny.
02. Pokračující holistická masáž
Objednání a četnost podle stavu a dohody s klientem. Může se jednat o specializaci na záda+šíje, nohy+ruce, nebo celotělovou terapii. Obsahuje diagnostiku, trigger point therapy, měkké mobilizační techniky, a podle potřeby tejpy, baňkování, lávové kameny.
03. Bowenova tlaková masáž
Bowenova technika působí na tělo celistvě. Působí na svaly, fascie, vazy a nervy, snižuje bolest, zvyšuje flexibilitu svalů, pohyblivosti a držení těla. Udržuje tělo v rovnováze a pomáhá nastartovat přirozený proces sebeuzdravování lidského organismu.
04. Dornova metoda
Jednoduchý manuální způsob, jak pomoci klientům při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (tím řeší příčinu posunů a výhřezů plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče a s tím související neplodnost.
Dornova metoda. Dvě slova, která často dokáží “zázraky”. Dornova metoda je druh jemné manuální terapie, jejíž cílem je nenásilné navrácení kloubů a obratlů do jejich správného postavení a následné odstranění prvotní příčiny problému. Důvodem špatných poloh obratlů mohou být např. fyzická zranění, odlišná délka končetin a zkrácení svalů. Dalším zdrojem může být, aktuálně bohužel běžné, emoční rozladění či citové problémy. Cílem techniky se tedy primárně stává odstraňování fyzických bloků, jež mají pozitivní vliv na, případné, bloky psychické.
Dornova metoda je druh manuální terapie. Jejím cílem je navrácení kloubů a obratlů do jejich správného postavení.
Terapii lze doplnit Breussovou masáží.
05. Restart - Masáž a tejp
Řešíte akutní bolest pohybového aparátu, nemáte čas na dlouhé objednávací lhůty, vyšetření a čekání?
Mám pro Vás řešení – restart je individuální masáž zaměřena na Váš akutní problém, odcházet budete kompletně mobilizováni a podpořeni tejpem, který vás podrží na dalsích 14 dní.
Je to masáž z nejlepších a nejúčinějsích technik, a mého know-how. Vrátím Vás opět do vašeho aktivního života a to během jedné masáže. Doporučuji 1-3 masáže do měsíce.
Přijďte zažít svůj RESTART.
Ceník holistických masáží
Akutní objednání do 24h, masáž a diagnostika
60min – 2200 Kč
Restart – Masáž a tejp
90min – 3200 Kč
Vstupní masáž a diagnostika pohybového aparátu:
80 min – 1700 Kč
Udržující holistická masáž:
60 min – 1500 Kč
90 min – 2250 Kč
120 min – 3000 Kč
Děti do 15 let, 30 – 45 min – 600 Kč
Infračervená lampa – 60 Kč / 15 min
Bowenova tlaková masáž:
90 min – 1490 Kč
Dornova metoda
Vstupní – 1700 Kč
30 min – 750 Kč
60 min – 1500 Kč
Kinesiotejping:
Malý – 250 Kč
Velký – 350 Kč
Děti do 10 let, 30 min
-50 % z ceny masáže
Děti 10 – 18 let, 60 min
-200 Kč z ceny masáže
Matky na rodičovské dovolené a senioři od 70 let
Po domluvě možnost sleva
Na vstupní masáž si vyhraďte čas 90 minut. Důležité je přijít 5 minut před Vaším časem, aby jste měli klid. Ve vašem čase si nejprve promluvíme o vašich problémech a vyplníme spolu vstupní dotazník. Rozbor lékařských zpráv předem.
Poté vám udělám diagnostiku pohybového aparátu. Následuje pak samostatná masáž v délce 60min zcela individuálně a holisticky zaměřena na Vás, o všem si v průběhu povídáme.
Čeká na Vás vyhřívané elektrické lehátko a infra lampa. Po masáži máte čas se v klidu obléct, dát si občerstvení a domluvíme si další termín.
Mou snahou je Vás co v nejkratším možném čase vrátit zpět k Vašemu životu bez bolesti. Po celou dobu jsme v kontaktu, jsem masér, který Vám ráno napíše jak se Vám daří, co pozorujete a jak jste se vyspali. 🙂
Snažím se vyhovět akutním stavům, a tak v případě jakéhokoliv problému mě kontaktujte.
Po vyřešení problému, s kterým přicházíte, poté doporučuji terapeutickou udržující masáž.
Relaxační a sportovní masáže
Jemná, uvolňující masáž bio oleji. Zaměření na záda/šíje, nohy/ruce, antistresovou masáž hlavy, nebo celotělovou masáž.
Výběr masáží:
- Lávové kameny
- Antistresová masáž hlavy, dekoltu, šíje
- Levandulová – relaxační
- Citronová tráva, meduňka, mentol – povzbuzující
- Skořicová – prohřívající
- Aromaterapeutická masáž
Ceník relaxačních a sportovních masáží
60 min – 1300 Kč
90 min – 1950 Kč
120 min – 2600 Kč
Infračervená lampa – 60 Kč / 15 min
Zábal chladivý/hřejivý – 50 Kč
Maska na obličej – 50 Kč
Děti do 10 let, 30 min
-50 % z ceny masáže
Děti 10 – 18 let, 60 min
-200 Kč z ceny masáže
Matky na rodičovské dovolené a senioři od 70 let
Po domluvě možnost sleva
01. Relaxační masáž
Jemná, uvolňující masáž bio oleji. Zaměření na záda/šíje, nohy/ruce, antistresovou masáž hlavy, nebo celotělovou masáž.
Výběr masáží:
- Lávové kameny
- Antistresová masáž hlavy, dekoltu, šíje
- Levandulová – relaxační
- Citronová tráva, meduňka, mentol – povzbuzující
- Skořicová – prohřívající
- Aromaterapeutická masáž
02. Detoxikační medová masáž
Silně detoxikační masáž sloužící k odstranění stresu. Masáž se provádí bio lesním medem.
03. Detoxikační anticelulitidní masáž
Ruční i strojová masáž sloužící pro rozproudění lymfatického systému. Teplý i studený zábal v ceně. Viditelné výsledky po 5 masážích.
Ceník relaxačních masáží
60 min – 1300 Kč
90 min – 1950 Kč
120 min – 2600 Kč
Infračervená lampa – 60 Kč / 15 min
Zábal chladivý/hřejivý – 50 Kč
Maska na obličej – 50 Kč
Děti do 10 let, 30 min
-50 % z ceny masáže
Děti 10 – 18 let, 60 min
-200 Kč z ceny masáže
Matky na rodičovské dovolené a senioři od 70 let
Po domluvě možnost sleva
Dárkový voucher
Dále nabízím pořízení dárkového voucheru na libovolnou masáž nebo na vybranou hodnotu.
V případě zájmu mě kontaktujte na email mikyy@seznam.cz
Reference
Masáž od Anny mi krásně ulevila od bolesti zad a je to super relax. Vyzkoušel jsem čistě masáž zad a poté masáž lávovými kameny. Oboje jsem si maximálně užil, doporučuji!
Vláďa L.
Paní Anna se umí cíleně zaměřit na bolestivá místa a následně uvolnit nejen záda, ale i celého člověka. Po masáži je mi hezky, doporučuji.
Lucie Š.
Masáž od Aničky všem vřele doporučuji, krásně jsem si odpočinula a záda přestala bolet. Anna má profesionální a milý přístup.
Zuzana K.
Anička má zlaté ručičky. Velice profesionální přístup, příjemné prostředí a výborný relax. Vřele doporučuji.
Veronika K.
Anička je jeden z mála maséru, kteří nehladí, ale naleznou, nahmatají a objeví problém a následně na něm pracují a odstraní jej. Takových jako je ona, jsem za život poznal velmi málo, přičemž jsem za svůj život zkusil desítky různých masérů. Má přesah k baňkám, tejpovaní, chiropraxi a kdovíčemu ještě dalšímu.
Michal
Anička je masér, který o vás má zájem, řeší a snaží se vyřešit (a jak jsem poznala na sobě, vyřeší) problém, se kterým se u ní objevíte. Navíc ji nechybí touha po sebevzdělávání (myšleno jako osobní účast na rozvíjejících kurzech, nikoliv kliknu na you tube a pustím si půlhodinové video a začnu to používat). Škála toho, co během masáže Anička použije se liší dle toho, co její ruce vyčtou a vycítí (ať jde o pomůcky, techniky). Příklad? Šla jsem s bolestí za krkem (bolest i lehkého tlaku), Anička prohmátla celé tělo, rozmasírovala achilovku a bolest na krku povolila tak, že se mohla věnovat původnímu bolestivého místu, které záhy povolilo úplně. Mimochodem, chodí k ní i děti a nedají na ni dopustit. Synovi našla problém v koleni, který nás dovedl k ortopedovi, po rtg se problém potvrdil. Dcera s ortopedickymi problémy od Aničky chodí skvěle uvolněná. Takže doporučujeme všichni tři.
Tereza
Vzdělání a rekvalifikace
- 1999 Střední Umělecká škola textilních řemesel
- 2003 Vyšší odborná škola pedagogická ukončen DiS
- 2012 Ergoterapie a arteterapie
- 2012 Individuální plánování péče
- 2012 Alternativní metody komunikace
- 2017 rekvalifikace + statní zkouška Sportovní a rekondiční masér Edu spa college
- 2017 Breussova masáž
- 2017 Medová masáž
- 2018 Anticeulitidní masáž
- 2018 Lávové kameny
- 2019 nástavba masér – terapeut Dexter academi ukončeno zkouškou
- 2019 Kinesiotejping
- 2021 Funkční anatomie – triger point therapy, Mobilizační techniky, Dornova metoda, Deep tessue masage, balanční cviky, spinální cviky, zdravotní cvičeni, Pir masáž
- 2021 Problematika horní končetiny
- 2022 Baňkování – vacuoterapie
- 2022 Thajská masáž
- 2022 Masáž s prvky chiropraxe
- 2023 Myoskeletalní balanční systém
- 2023 Indická masáž hlavy
- 2023 Bowenova tlaková masáž- základní kurz
- 2023 Bowenova masáž- speciál
- 2024 Dornova metoda
- 2024 Uvolňovací techniky masážní pistolí před chiropraxi
Domluvte si termín...
Ozvěte se mi
mikyy@seznam.cz
777 555 682
Míru 27, Malé Kyšice

Časté dotazy
Zjistěte si zda nemáte nějaké kontraindikace
Před masáží je vždy dobré se osprchovat, svaly se tak uvolní a masáž bude pro Vás mít větší efekt.
Hodinu před masáží příliš nejezte. Masáží se urychlí metabolismus a masáž si tak neužijete.
Kontraindikace masáží
– infekční onemocnění (i pocit počínající nemoci či akutní zánět v těle ) – masáž rozproudí krev a
lymfu, tím nemoc roznese po těle.
– nejdříve 14 dnů po očkování,
– po podání antibiotik – nikdy s antibiotiky ( na první masáž 14 dní po ukončené léčbě)
– 1 trimestr těhotenství a šestinedělí
– v den nadměrné fyzické námahy – může prohloubit pocit vyčerpání
– při stavu vyčerpanosti – může prohloubit pocit vyčerpání
– po těžkém jídle, min 2 hodiny – může Vám být špatně od žaludku
– při intoxikaci – prohloubí intoxikaci, zvýší riziko rizikového chování
– pří silné a bolestivé menstruaci
Vždy se informujte u svého lékaře v kontextu svého onemocnění na vhodnost návštěvy maséra než
půjdete na masáž.
Z lehátka bezprostředně po masáži vstávejte opatrně, může se Vám zatočit hlava.
Uzpůsobte svůj denní program nenáročným činnostem. Pijte dostatečné množství vody.
Po masáži Vás mohou i zlehka bolet svaly druhý den. Pokud máte jakoukoli extrémní reakci, konzultujte se mnou jsme v kontaktu
Návštěvu sportoviště či sauny po masáži odložte na jiný den. 3 dny doporučuji klidový režim
Intenzivní masáž má na tělo podobný účinek jako intenzivní sport. Proto doporučuji 3 hodiny po masáži
zůstat v teple a pokud možno v klidu a pít tekutiny. Pokud bezprostředně po masáži budete sportovat, či
jinak se velmi fyzicky namáhat nebo vystavíte masírovanou část těla chladu nebo horku může dojít k
zatuhnutí svalů např. v oblasti krční páteře a tím může dojít k akutním bolestem po masáži.
Doporučuji doplnění vitamínů- vitamíny skupiny B, hořčík