Anna Holečková

Anna - Tvůj Osobní Masér

Není nutné, aby jste byli na Vaše problémy sami. Přijít včas znamená vrátit se co nejdříve do svého života.
Společně najdeme cestu.

Domluvit si termín

Čemu se věnuji?

Každý klient a jeho zdravotní stav potřebuje individuální, komplexní holistický přístup.

S pomocí speciálních technik hledám a uvolňuji napětí a blokády v těle a navracím tak tělu i duši ztracenou rovnováhu. Nabízím komplexní, zcela individuální péči po všech stránkách

Domluvit si termín
01

Řešení dlouhodobých i krátkodobých bolestí pohybového aparátu.

02

Individuální přístup.

03

Terapeutická masáž, diagnostika, tejpování a baňkování.

služby a ceník

Holistické masáže

Slouží k řešení dlouhodobých i krátkodobých bolestí pohybového aparátu. Jedná se o soubor technik individuálně zaměřených na každého klienta. Masáž je určena lidem s dlouhodobými i krátkodobými problémy pohybového aparátu. Diagnostika a správné určení terapie je zde podmínkou.

Obsahuje diagnostiku, plán terapie, trigger point therapy, měkké mobilizační techniky, a podle potřeby tejpy, baňkování, lávové kameny.

Objednání a četnost podle stavu a dohody s klientem. Může se jednat o specializaci na záda+šíje, nohy+ruce, nebo celotělovou terapii. Obsahuje diagnostiku, trigger point therapy, měkké mobilizační techniky, a podle potřeby tejpy, baňkování, lávové kameny.

Bowenova technika působí na tělo celistvě. Působí na svaly, fascie, vazy a nervy, snižuje bolest, zvyšuje flexibilitu svalů, pohyblivosti a držení těla. Udržuje tělo v rovnováze a pomáhá nastartovat přirozený proces sebeuzdravování lidského organismu.

Vstupní masáž a diagnostika pohybového aparátu:
90 min – 1490 Kč

Udržující holistická masáž:
60 min – 1140 Kč
90 min – 1650 Kč
120 min – 2200 Kč
Děti do 15 let, 30 – 45 min – 600 Kč
Infračervená lampa – 60 Kč / 15 min

Bowenova tlaková masáž:
90 min – 1490 Kč

Kinesiotejping:
Malý – 250 Kč
Velký – 350 Kč

Na vstupní masáž si vyhraďte čas 90 minut. Důležité je přijít 5 minut před Vaším časem, aby jste měli klid. Ve vašem čase si nejprve promluvíme o vašich problémech a vyplníme spolu vstupní dotazník. Rozbor lékařských zpráv předem.

Poté vám udělám diagnostiku pohybového aparátu. Následuje pak samostatná masáž v délce 60min zcela individuálně a holisticky zaměřena na Vás, o všem si  v průběhu povídáme.

Čeká na Vás vyhřívané elektrické lehátko a infra lampa. Po masáži máte čas se v klidu obléct, dát si občerstvení a domluvíme si další termín.

Mou snahou je Vás co v nejkratším možném čase vrátit zpět k Vašemu životu bez bolesti. Po celou dobu jsme v kontaktu, jsem masér, který Vám ráno napíše jak se Vám daří, co pozorujete a jak jste se vyspali. 🙂

Snažím se vyhovět akutním stavům, a tak v případě jakéhokoliv problému mě kontaktujte.

 Po vyřešení problému, s kterým přicházíte, poté doporučuji terapeutickou udržující masáž.

Relaxační masáže

Jemná, uvolňující masáž bio oleji. Zaměření na záda/šíje, nohy/ruce, antistresovou masáž hlavy, nebo celotělovou masáž.

Výběr masáží:

  • Lávové kameny
  • Antistresová masáž hlavy, dekoltu, šíje
  • Levandulová – relaxační
  • Citronová tráva, meduňka, mentol – povzbuzující
  • Skořicová – prohřívající
  • Aromaterapeutická masáž

Silně detoxikační masáž sloužící k odstranění stresu. Masáž se provádí bio lesním medem.

Ruční i strojová masáž sloužící pro rozproudění lymfatického systému. Teplý i studený zábal v ceně. Viditelné výsledky po 5 masážích.

30 min – 600 Kč
60 min – 1140 Kč
90 min – 1650 Kč
120 min – 2200 Kč
Děti do 15 let, 30 – 45 min – 600 Kč
Infračervená lampa – 60 Kč / 15 min
Zábal chladivý/hřejivý – 50 Kč
Maska na obličej – 50 Kč

Dárkový voucher

Dále nabízím pořízení dárkového voucheru na libovolnou masáž nebo na vybranou hodnotu.
V případě zájmu mě kontaktujte na email mikyy@seznam.cz

Reference

Masáž od Anny mi krásně ulevila od bolesti zad a je to super relax. Vyzkoušel jsem čistě masáž zad a poté masáž lávovými kameny. Oboje jsem si maximálně užil, doporučuji!

Vláďa L.

Masáž od Aničky všem vřele doporučuji, krásně jsem si odpočinula a záda přestala bolet. Anna má profesionální a milý přístup.

Zuzana K.

Anička má zlaté ručičky. Velice profesionální přístup, příjemné prostředí a výborný relax. Vřele doporučuji.

Veronika K.

Paní Anna se umí cíleně zaměřit na bolestivá místa a následně uvolnit nejen záda, ale i celého člověka. Po masáži je mi hezky, doporučuji.

Lucie Š.

Vzdělání a rekvalifikace

  • 1999 Střední Umělecká škola textilních řemesel
  • 2003 Vyšší odborná škola pedagogická ukončen DiS
  • 2012 Ergoterapie a arteterapie
  • 2012 Individuální plánování péče
  • 2012 Alternativní metody komunikace
  • 2017 rekvalifikace + statní zkouška Sportovní a rekondiční masér Edu spa college
  • 2017 Breussova masáž
  • 2017 Medová masáž
  • 2018 Anticeulitidní masáž
  • 2018 Lávové kameny
  • 2019 nástavba masér – terapeut Dexter academi ukončeno zkouškou
  • 2019 Kinesiotejping
  • 2021 Funkční anatomie – triger point therapy, Mobilizační techniky, Dornova metoda, Deep tessue masage, balanční cviky, spinální cviky, zdravotní cvičeni, Pir masáž
  • 2021 Problematika horní končetiny
  • 2022 Baňkování – vacuoterapie
  • 2022 Thajská masáž
  • 2022 Masáž s prvky chiropraxe
  • 2023 Myoskeletalní balanční systém
  • 2023 Indická masáž hlavy
  • 2023 Bowenova tlaková masáž- základní kurz
  • 2023 Bowenova masáž- speciál
  • 2024 Dornova metoda
  • 2024 Uvolňovací techniky masážní pistolí před chiropraxi
Domluvte si termín...

Ozvěte se mi

mikyy@seznam.cz

777 555 682

Časté dotazy

Zjistěte si zda nemáte nějaké kontraindikace
Před masáží je vždy dobré se osprchovat, svaly se tak uvolní a masáž bude pro Vás mít větší efekt.
Hodinu před masáží příliš nejezte. Masáží se urychlí metabolismus a masáž si tak neužijete.

Kontraindikace masáží
– infekční onemocnění (i pocit počínající nemoci či akutní zánět v těle ) – masáž rozproudí krev a
lymfu, tím nemoc roznese po těle.
– nejdříve 14 dnů po očkování,
– po podání antibiotik – nikdy s antibiotiky ( na první masáž 14 dní po ukončené léčbě)
– 1 trimestr těhotenství a šestinedělí
– v den nadměrné fyzické námahy – může prohloubit pocit vyčerpání
– při stavu vyčerpanosti – může prohloubit pocit vyčerpání
– po těžkém jídle, min 2 hodiny – může Vám být špatně od žaludku
– při intoxikaci – prohloubí intoxikaci, zvýší riziko rizikového chování
– pří silné a bolestivé menstruaci

Vždy se informujte u svého lékaře v kontextu svého onemocnění na vhodnost návštěvy maséra než
půjdete na masáž.

Z lehátka bezprostředně po masáži vstávejte opatrně, může se Vám zatočit hlava.
Uzpůsobte svůj denní program nenáročným činnostem. Pijte dostatečné množství vody.
Po masáži Vás mohou i zlehka bolet svaly druhý den. Pokud máte jakoukoli extrémní reakci, konzultujte se mnou jsme v kontaktu
Návštěvu sportoviště či sauny po masáži odložte na jiný den. 3 dny doporučuji klidový režim

Intenzivní masáž má na tělo podobný účinek jako intenzivní sport. Proto doporučuji 3 hodiny po masáži
zůstat v teple a pokud možno v klidu a pít tekutiny. Pokud bezprostředně po masáži budete sportovat, či
jinak se velmi fyzicky namáhat nebo vystavíte masírovanou část těla chladu nebo horku může dojít k
zatuhnutí svalů např. v oblasti krční páteře a tím může dojít k akutním bolestem po masáži.
Doporučuji doplnění vitamínů- vitamíny skupiny B, hořčík

Přejít nahoru